锻炼一个月体重下降八斤再也不下降了

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解决方案1:

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。没有什么捷径。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。指导意见建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。

本人一月瘦了8斤之后体重就再也不下降了,这是为什...

答:平台期,要兼职,没玩一小时健美操不够,早上和下午都要运动,但是可以分开,快走最不累但是运动量很大,基本走完第二天也没什么感觉,但其实锻炼量已经到了,晚上不能不吃东西,时间久了身体会很差,另外更不能三顿都不吃或者只吃一点点,我同学就这样,三...

体重下降的原因?一个月不到体重下降了八斤,我吃...

答:首先自己看看大便是否正常,其次看看是否总是有口渴的感觉,再之看看是否总是感觉饿的难受,如果上述问题都没有那就不用担心,可能是熬夜或者思虑多了的原因。如果有建议你到医院看医生。

体重迅速下降怎么回事,一个月瘦下来8斤多

答:病情分析:您好,引起短时间内体重下降的原因很多如消化道疾病,结核,贫血及肿瘤等,具体原因需要进一步检查。 意见建议:建议到医院进一步检查如做血常规检查,胸部X线检查等,确诊后对因治疗,平时饮食注意补充营养,保证正常作息,适当增加...

健身两天体重下降八斤,正常吗

答:健身初期体重通常下降的比较快,但是两天下降8斤还是在有点儿不正常。 体重如果在短期内下降太多,主要是以减少身体水分为主。一定要及时补充水分,保证休息质量。 如果身体有伴随不适症状,一定暂停一下健身,等身体恢复后再继续。 健康的减肥...

体重下降了8斤 我到底是怎么了

答:可能跟饮食结构变化有很大关系。 研究表明, 如果以粮食为主食,人就容易胖, 而如果以肉类及蔬菜为主食,超重的问题就容易受到控制。

我体重189斤,大概一个月瘦了差不多8斤左右,然后...

答:189斤不是在94-95公斤之间么....瘦差不多8斤左右是怎么回事...... 估计你的脂肪都长肌肉去了吧,减肥和减重并不完全是同一回事,大量运动未必能减重,你看那些肌肉男哪个轻了? 减重的话,应该是保持长期的适量运动和节食。 减肥塑身的话,可以...

一个月体重下降了8斤,这正常吗?我没有刻意减肥。...

答:这种情况可以多方面分析。 一 假如你体重在100公斤以上,赶上胃口不好,掉8斤很正常 二 工作累而且还不顺利,烦 三 失恋或心情不好等等 四 如果什么事都正常,就突然瘦了8斤,应该到医院去做一下体检 最后祝你一切正常。

骑动感单车一个月了,瘦了将近八斤了吧,但是最近...

答:到了瓶颈期了

饮食正常,一个月体重下降8斤是什么原因

答:平白无故体重往下掉,肯定是身体出现了什么问题了,不能掉以轻心了,赶紧去医院检查一下,希望不会有什么大事,望采纳

一年体重下降8斤正常吗

答:很正常了,如果你体重有点重那瘦瘦也挺好的,还有一年体重下降五十多斤的。

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  • 为什么我一天吃很少但体重不下降 要怎么锻炼才能减肥要配合运动啊!节食减肥不仅会营养不良,还会越减越丑!必须配合运动健身才是最根本的最有效的减肥方法啊!建议你找个健身房去健身。
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