体脂低和肌肉多到底哪个厉害?

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体脂低和肌肉多到底哪个厉害?(图2)


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就是体脂率有些高24%。
另一个:身高178
体脂在15%左右
肌肉率没有我的高。
哪个比较厉害一点儿?展开
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解决方案1:

肌肉多的力气大,就厉害👍。 本回答被网友采纳

低体脂率和高肌肉率哪个厉害一点?

答:这都不用比了 又矮肌肉量又低的肯定弱

体脂率越低肌肉越明显吗

答:是的,只有脂肪足够少了,肌肉线条和纹路才会瑜伽的明显和突出。

人体内的肌肉含量越多,体脂就越少,体脂多是因为...

答:不是的,举几个例子。李小龙和施瓦辛格(上世纪作为巅峰健美人物时期),体脂都很少,但施瓦辛格的肌肉含量要多很多。还有,参加大力士比赛的选手体脂都比较多,但力量巨大,说明肌肉含量也是相当高的。 总而言之,体脂多少和肌肉多少是没有关系...

体脂降低了是不是肌肉更明显?

答:理 论 上 这 两 个 关 联 并 不大,而 且 由 专 业的 微 诚教 育 认 证的 体脂管 理 师 认 为 随 着体 脂 的 降低 肌 肉 线 条 会 更 明显但 是 减脂的 同时 ,肌 肉 也 会 随之流失 掉 一部分呢

我和彭于晏身材一样但是比他肌肉粗,有很多人羡慕...

答:你想怎么样就怎么样 你不需要听那样不训练的人说的 又不是力量举 没必要保持高体脂 我个人认为业务健体还是能上的 只是不知道比例适不适合

请问在有效减脂,降低体脂比的同时,要增加肌肉该...

答:无法同时减脂和增迹这完全是相反的两件事。减脂的原理是摄入量要小于输出量,而增肌的原理是摄入量要大于输出量,给肌肉足够的能量增长。所以既然要有效减脂,就无法增迹一般健美运动员都是先增肌,等肌肉量到一定程度,开始减脂,减去多余脂肪...

是不是天生体脂的低的人就容易长肌肉

答:这个不一定,如果你的体脂低是因为长期锻炼达到的是可以快速塑形的,但是如果是天生就很瘦的话那就说明你的吸收能力一般般,而练肌肉又恰恰必须要摄入大于代谢所以就不一定可以快速出形。当然了我建议你买点运动补剂,那样就会很快了

八块腹肌的人体脂率和肌肉大概是多少

答:男子的体脂率 体型特点 4%~6% 臀大肌出现横纹(健美运动员最理想的竞技状态)。 7%~9% 背肌显露,腹饥腹外斜肌分块更加明显(健美运动员竞技状态)。 10%~12% 理 全身各部位脂肪不松弛,腹肌分块明显。 13%~15% 想 全身各部位脂肪基本不松弛,腹...

体脂率低肌肉含量少容易胖吗

答:感觉这种情况属于瘦弱型,一般来说肌肉少意味着基础代谢水平低,吃进去的能量不容易消耗,容易发胖。但你体脂率也低,说明你对能力的吸收并不是特别好,或者吃的少,这有导致你不容易发胖。 建议你加强锻炼,向体脂率低,肌肉含量高的健美放心发...

健身大神帮我看看我的体脂率这么低为什么肌肉还是...

答:体脂率低不代表肌肉量高肌肉分骨骼肌,平滑肌,心肌体检的肌肉量是三项总和,你的肌肉量从总体评论是较低水平除非你身高1.6以下。关于饮食没有吃不胖的人,如果要从营养学角度评价你的饮食你先必须知道自己明天吃了多少热量

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