怎么才能让自己吃得多,又能保持身材?不变胖

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怎么才能让自己吃得多,又能保持身材?不变胖(图2)


怎么才能让自己吃得多,又能保持身材?不变胖(图7)


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怎么才能让自己吃得多,又能保持身材?不变胖(图22)

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解决方案1:

你又想吃的多又想保持身材那只能多运动啦。吃东西就是补充能量,你每天消耗的能量比补充的能量少很多,那多余的能量就囤积成脂肪了就变胖了呗。但是你如果消耗的能量比补充的能量多,那当然不会变胖。所以想多吃又不胖,就只能多运动。

解决方案2:

嗯嗯,首先呢,要想第二天就是节食的话,你一定要嗯和吃的东西量多少没有太大关系,主要应该多吃水果,蔬菜和鱼等健康饮食,少吃脂肪啊嗯,还有多糖类的,比如巧克力食品要少吃,嗯此外,就是要注意多锻炼了,不能吃完就睡。。

解决方案3:

对吃蔬菜 少吃甜东西 这样 就能保持身材 偶尔吃一些瘦肉也是可以的 但是尽量少吃主食(米饭 馒头 面条)平时尽量吃黄瓜西红柿代替水果 多运动 使身材更匀称

解决方案4:

饮食注意荤素搭配,想要吃得多9又保持身材那就选择上午和中午多吃,下午五点后就不要再吃太多了,另外注意多喝水促进新陈代谢,多运动,这样就可以保持身材了

解决方案5:

你想吃的多,又想保持身材,那么你只能多运动,别吃太多油腻的东西,多去健身跑步,减肥应该少食多餐,尽量控制吧!

身材很瘦的人怎样才能增肥?

答:可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。 因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。 可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 扩展资料: 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的...

放寒假了。老歇着。怎样才能保持身材不变胖

答:作息有规律

16岁女生怎样保持好身材、不变胖

答:多运动,不要吃太多零食,一日三餐正常吃,6点后不要吃高热量的东西。 就OK了

为什么身材不胖,但是脸不断变胖?

答:水肿。可能是因为生活作息不正常,血液和淋巴液循环不良,水分代谢能力便会减弱,使体内废水囤积,形成面部和眼皮浮肿。水份难以排出是原因之一。 脂肪。身体脂肪的堆积不仅会出现在腰腹和四肢。脸部也经常是脂肪堆积比较明显的地方,面颊部分的...

怎样可以均匀的变胖?喜欢胖的很匀称的身材

答:我觉得保持营养、均衡、适度运动,应该就会匀称了吧。

女生生完孩子做月子期间该怎么样身材不会变胖?该...

答:我想说的是,坐月子是女人一生中最重要的时候了,身体在生产的时候消耗了大量的能量,而且身体的骨骼都处在张开的状态,并不是只有骨盆而已,所以在月子期间一定要好好养好身体。母乳喂养对宝宝最好了,建议不要为了身材而忽略了宝宝。我坐月子...

老公越来越嫌弃我了,总说我身材越来越差越来越胖...

答:我以前也跟你情况差不多,总傻傻的天真的以为自己老公会那样一直喜欢自己爱自己一辈子,所以完全不注意自己形象,吃得也特别多。婚后身材完全走神,但后来老公越来越嫌弃我。感觉这是我们作为女人的悲哀! 因此我下定了决心减肥,这是我的经验,...

零食吃多变胖了,喝森洱红豆薏米粉能恢复身材吗

答:我一个女同事也是吃零食长胖了,两个多月喝了四罐,轻了6.7公斤,胸部也比以前涨了两公分,拥有一个完美的身材是每一个女生朋友都喜欢的,相反的如果自己的身材过于肥胖,这个时候就很容易让一个女人感受到自卑,那么长期以往对自己以后的生活和...

吃了有激素的药变胖了,身材大概多久会恢复

答:建议首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯。保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统,预防感染。对于内分泌的失调问题,当然是调节内...

吃了细胞助长美身材变胖了有办法医治吗

答:现在身高体重多少呢?

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