女生怎么做到抖音上那个高踢腿,有女生可以吗?要跆拳道黑带才可以?

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解决方案1:

人家都是经常练得,你要是经常压压腿,做做劈叉,时间长了你也会高踢腿,主要是她们韧性好

解决方案2:

需要有基础的,比如压腿,踢腿等长时间练习。去武术班或跆拳道班学3个月就可以。

抖音上那个高踢腿要跆拳道黑带才能做吗?

答:不一定哦 平常锻炼锻炼 跑跑步 热热身 没准可以做到那个动作的

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